現在當紅的議題，
大多都已被談論了好多年了，
而議題之所以會被不斷的提及，
是因為其所存在的重要性以及國際趨勢所影響。
而今天我想談談「運動」及「閱讀」。
以下連結文章是由我很喜歡的科普人－陽明大學洪蘭教授在2004年所發表的，談的正是「運動」及「閱讀」，四年前的文章，現在再看一次，還是覺得很棒，與32的家長們分享！
運動與閱讀（洪蘭教授） 【2004-10-11/聯合報/E7版/聯合副刊】
摘要：
運動增加大腦血流量，增加多巴胺系的活化，帶出正面的情緒；閱讀更是從以前就知道它可以增加神經連接的密度，加強神經迴路的活化，增加聯想力及創造力……
看文章(請點選此連結)
讀後感：
這篇文章讓我回想起不少自己的故事，首先，先談談運動吧！從小，每星期爸爸就會帶著一家人到山上的運動場做運動，每星期一次的大運動，內容很多元，帶給我的感受就是好玩、開心。到了中學，我最愛在學校和同學打排球、桌球，雖然我的球技極差，可是誰在乎呢？大家邊玩邊調侃對話、話東南西北，每想到中學時的情景，印象最深刻的就是在升旗台前圍成一個大圈圈玩排球，笑聲此起彼落。而到了大學，我才真的感受到運動的好處，第一次做的長期運動是長跑，不過會養成這個習慣是因為本人的運動細胞不好，老師規定幾位沒通過考試的同學在假期過後，再做一次測試，才給我們體育成績，因此我每天下午又跑到運動場猛練，有一回一位看起來頗厲害的老先生，還認真的告訴我：「以你的潛力，訓練一年保證可在長跑賽得獎。」，雖然，我並沒有持續長跑這個活動，但體能的狀況好多了！第二次的長期運動是游泳，又是因為本人的運動細胞不好，老師規定我們要在假期好好練習，不然體育成績就得掛零了，很好！為了這個我又猛練，每天一早跑去跟老先生老奶奶們練習，不知是在大二還是大三那年，我因為游泳，所以身體真的很健康，鼻子過敏的狀況也好了許多。在英國寫論文那段期間，因狂吃所以變成了胖子，記性也變差了，後來和同學組了個小運動會，大家一起晨跑、玩飛盤、做瑜珈，一段時間後，不但變瘦了，做事效率也更好了，這就是運動帶來的好處。
再來談談「閱讀」吧！不像現在的孩子這麼幸福，讀小學時，學校的圖書館很小，我從來沒進過，只知道那裡是圖書館，還好，自從搬到市區後，每星期我都會被爸爸丟到圖書館裡去借書，一次借的量有多少我已忘了，只知道借書、看書是一個每星期都要做的事，國高中的閱讀記憶我並不深刻，只記得同學之間的閱讀風潮很盛，大家還會彼此交換書，到了大學後，我最愛在圖書館裡連留，還因為愛看書而跑去當圖書館的工讀生，在搬書中發現許多好玩、最新的書籍。我喜歡看書帶來的平靜和單純，我喜歡看書帶來的廣闊世界。
親愛的家長，最基本的事是要從小培養孩子的，有空就帶著孩子去做做運動、陪孩子一起讀書吧！
大多都已被談論了好多年了，
而議題之所以會被不斷的提及，
是因為其所存在的重要性以及國際趨勢所影響。
而今天我想談談「運動」及「閱讀」。
以下連結文章是由我很喜歡的科普人－陽明大學洪蘭教授在2004年所發表的，談的正是「運動」及「閱讀」，四年前的文章，現在再看一次，還是覺得很棒，與32的家長們分享！
運動與閱讀（洪蘭教授） 【2004-10-11/聯合報/E7版/聯合副刊】
摘要：
運動增加大腦血流量，增加多巴胺系的活化，帶出正面的情緒；閱讀更是從以前就知道它可以增加神經連接的密度，加強神經迴路的活化，增加聯想力及創造力……
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讀後感：
這篇文章讓我回想起不少自己的故事，首先，先談談運動吧！從小，每星期爸爸就會帶著一家人到山上的運動場做運動，每星期一次的大運動，內容很多元，帶給我的感受就是好玩、開心。到了中學，我最愛在學校和同學打排球、桌球，雖然我的球技極差，可是誰在乎呢？大家邊玩邊調侃對話、話東南西北，每想到中學時的情景，印象最深刻的就是在升旗台前圍成一個大圈圈玩排球，笑聲此起彼落。而到了大學，我才真的感受到運動的好處，第一次做的長期運動是長跑，不過會養成這個習慣是因為本人的運動細胞不好，老師規定幾位沒通過考試的同學在假期過後，再做一次測試，才給我們體育成績，因此我每天下午又跑到運動場猛練，有一回一位看起來頗厲害的老先生，還認真的告訴我：「以你的潛力，訓練一年保證可在長跑賽得獎。」，雖然，我並沒有持續長跑這個活動，但體能的狀況好多了！第二次的長期運動是游泳，又是因為本人的運動細胞不好，老師規定我們要在假期好好練習，不然體育成績就得掛零了，很好！為了這個我又猛練，每天一早跑去跟老先生老奶奶們練習，不知是在大二還是大三那年，我因為游泳，所以身體真的很健康，鼻子過敏的狀況也好了許多。在英國寫論文那段期間，因狂吃所以變成了胖子，記性也變差了，後來和同學組了個小運動會，大家一起晨跑、玩飛盤、做瑜珈，一段時間後，不但變瘦了，做事效率也更好了，這就是運動帶來的好處。
再來談談「閱讀」吧！不像現在的孩子這麼幸福，讀小學時，學校的圖書館很小，我從來沒進過，只知道那裡是圖書館，還好，自從搬到市區後，每星期我都會被爸爸丟到圖書館裡去借書，一次借的量有多少我已忘了，只知道借書、看書是一個每星期都要做的事，國高中的閱讀記憶我並不深刻，只記得同學之間的閱讀風潮很盛，大家還會彼此交換書，到了大學後，我最愛在圖書館裡連留，還因為愛看書而跑去當圖書館的工讀生，在搬書中發現許多好玩、最新的書籍。我喜歡看書帶來的平靜和單純，我喜歡看書帶來的廣闊世界。
親愛的家長，最基本的事是要從小培養孩子的，有空就帶著孩子去做做運動、陪孩子一起讀書吧！
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